La mycose de l’ongle est une colocataire dont on se passerait bien, d’autant plus qu’elle peut décolorer et modifier l’aspect de l’ongle. Suivez nos conseils pour vous en débarrasser le plus rapidement possible.
Prenez soin de vos pieds
Nous avons tendance à négliger nos pieds au quotidien, alors que cette zone du corps mérite tout autant d’attention que les autres. L’humidité et la chaleur aident la mycose à se développer : évitez donc les bains trop longs. De même, après la douche, séchez bien vos pieds, vos orteils et les espaces entre les orteils pour supprimer toute humidité. Régulièrement, pensez à couper et limer vos ongles pour éliminer progressivement le champignon. Cela permettra aussi de réduire le risque de pressions et de cassures par lesquelles les bactéries s’infiltrent. Enfin, pour soigner la mycose de l’ongle, réduisez l’utilisation de vernis et de dissolvant qui peuvent perturber l’équilibre de vos ongles.
Choisissez les bonnes chaussures et chaussettes
Les chaussures que vous portez au quotidien ont un impact sur l’état de vos pieds. Ainsi, évitez le port de chaussures dans des matières synthétiques ou plastiques car elles entraînent de la transpiration. Les chaussures trop petites ou serrées ne sont pas à recommander non plus, car elles favorisent les frottements qui fragilisent les ongles. Si vous souhaitez soigner votre mycose de l’ongle de pied, préférez les chaussures aérées, voire ouvertes qui permettent à la peau de respirer. Dans le cas de chaussures fermées, ne les portez pas plusieurs jours de suite mais laissez-leur le temps d’évacuer la transpiration accumulée.
Les chaussettes aussi ont leur rôle à jouer. En effet, optez pour des matières naturelles comme le coton qui garderont vos pieds au sec toute la journée. Changez bien de chaussettes tous les jours et lavez-les à 60°C pour éliminer le champignon responsable de la mycose. Lors de la pratique sportive, utilisez des chaussettes prévues à cet effet, avec des matières respirantes.
Limitez les risques de contagion et de récidive
Les mycoses sont extrêmement contagieuses, c’est pourquoi il est important de protéger votre entourage. Ne partagez pas vos effets personnels, vêtements et serviettes de bain car ils auront été contaminés au contact de vos pieds. Lavez-les régulièrement à 60°C. Afin d’éviter la récidive après guérison, portez des sandales lorsque vous vous trouvez dans un lieu public, comme une piscine ou un sauna.
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